fa اثر هشت هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی روی سطح سرمی آدیپونکتین و شاخص مقاومت به انسولین مردان سالمند غیرفعال توانبخشی Rehabilitation تحقيقي Original Articles <p>زمینه و هدف : آدیپونکتین از آدیپوسایتوکاین‌هایی است که از بافت چربی ترشح می‌شود و در پاتوژنز چاقی و اختلالات همراه آن به ویژه در افراد سالمند که با خطر بیماری‌های قلبی - عروقی مواجه هستند؛ بسیار موثر است. این مطالعه به منظور تعیین اثر هشت هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی روی سطح سرمی آدیپونکتین، شاخص مقاومت به انسولین و ترکیب بدن مردان سالمند غیرفعال انجام شد. روش بررسی : در این مطالعه شبه‌تجربی 24 مرد سالمند غیرفعال در دو گروه 12 نفری کنترل و مداخله قرار گرفتند. برنامه تمرین ترکیبی شامل تمرینات استقامتی (با شدت 60 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره) و تمرینات مقاومتی (با شدت70 درصد یک تکرار بیشینه) بود. تمرینات به مدت هشت هفته، هر هفته طی سه جلسه یک ساعته انجام شد. یافته‌ها : هشت هفته تمرین ترکیبی باعث افزایش سطح سرمی آدیپونکتین گروه مداخله در مقایسه با گروه کنترل شد (P<0.05). همچنین سطح سرمی انسولین و گلوکز، شاخص مقاومت به انسولین و درصد چربی بدن در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل به‌طور معنی‌داری کاهش یافت (P<0.05). نتیجه‌گیری : هشت هفته تمرین ترکیبی سبب افزایش سطح سرمی آدیپونکتین و کاهش مقاومت به انسولین در مردان سالمند گردید.</p> <p>Background and Objective: Adiponectin is one of the adiposaitocines which secret from adipose tissue and is very effective in the pathogenesis of obesity and its associated disorders, especially in elderly people who are at risk for cardiovascular disease. This study was carried out to evaluate the effect of eight weeks of endurance and resistance training on adiponectin level, insulin resistance index in inactive elderly men. Methods: In this quasi-experimental study, 24 inactive elderly men were non-randomly divided into interventional and control groups. The combined training included endurance training (with intensity of 60-70% of maximum heart rate reserve) and resistance training (with intensity of 70% one repetition maximum). The training performed 3 times per week (one hour session) for 8 weeks. Results: The eight weeks of combined training increased the adiponectin level in interventional group compared to the controls (P<0.05). Insulin and FBS levels, insulin resistance index, and body fat percentage significantly reduced in interventional group compared to the controls (P<0.05). Conclusion: The eight weeks of combined training increases the adiponectin level and reduces insulin resistance in elderly men.</p> سالمند , آدیپونکتین , مقاومت به انسولین , تمرین استقامتی , تمرین مقاومتی Elderly, Adiponectin, Insulin resistance, Endurance training, Resistance training 69 77 http://goums.ac.ir/journal/browse.php?a_code=A-10-1-889&slc_lang=fa&sid=1 Mir E احسان میر 5900319475328460049791 5900319475328460049791 No Ph.D Candidate in Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران Attarzadeh Hosseini SR سیدرضا عطارزاده حسینی attarzadeh@um.ac.ir 5900319475328460049792 5900319475328460049792 Yes Professor in Sport Physiology, Faculty of Sports Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران Hejazi K کیوان حجازی 5900319475328460049793 5900319475328460049793 No Ph.D Candidate in Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران Mir Sayeedi M مجتبی میرسعیدی 5900319475328460049794 5900319475328460049794 No M.Sc in Sport Physiology, Kalaleh Branch, Islamic Azad University, Kalaleh, Iran کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، واحد کلاله، دانشگاه آزاد اسلامی، کلاله، ایران